Krisztina vagyok okleveles gyógytornász és egykori inzulinrezisztens, az oldal megálmodója. Személyes érintettség révén kerestem, kutattam az inzulinrezisztenciából való kiutat. Tudom milyen nehéz betartani az IR diétát-életmódot. Küldetésemnek érzem átadni a működő tapasztalatokat, szakértelmet és tudást.

17 évvel ezelőtt inzulinrezisztenciát állapítottak meg nálam, aminek a gyógyítása akkor még igencsak gyerekcipőben járt. Magam kutattam a kezelési lehetőségeket és a képzéseket gyakorlattá alakítottam és a saját bőrömön teszteltem őket. Egészségügyi szakemberként küldetésem átadni ezt a sokéves tudást neked – mert van kiút az IR-ből! Bátran fordulhatsz hozzám kérdéseiddel, kérj konzultációt vagy személyes tornát-edzést-életviteli tanácsadást, Dunakeszi környékén (házhoz is megyek Göd-Fót térségében) vagy online az otthonod kényelméből.

Rendszeresen konferenciákon veszek részt, olvasom a magyar és külföldi szakirodalmat és folyamatos továbbképzésekkel igyekszem tovább fejleszteni a tudásomat.

Végzettségeim és tanulmányaim

Hajnal Imre Egészségtudományi Egyetem
Gyógytornász fizioterapeuta
Gerinctréner
Schrott terápia - gerincferdülés terápia
McKenzie módszer - porckorongsérv terápia
Gerinctorna, testtartás javítás, elemzés
Manuálterápia I-III

Képzések és specializációk

• IR-specifikus programok: Speciális torna/edzés és táplálkozás inzulinrezisztenseknek, valamint gyógyszerrel kezelt cukorbetegeknek

• Egészségtudatos táplálkozás, elhízás-fogyás programok

• Életmód-tanácsadás: Hormonális/női problémák, PCO-syndroma, meddőség

• Női tornák: Terhestorna, gátizomtorna, szétnyílt hasizomtorna, csontritkulástorna, változókor-torna

ÚJ! 2024-ben megnyitottam GYÓGYTORNA magánrendelésemet Dunakeszi Göd Fót térségében kiszálással is. Ha nem tudsz otthonról tornázni eljárni mert kisbabád van, vagy fáj valamid esetleg műtéted volt és szeméyesen szeretnél tornázni vagy konzultáni, akkor nyugodtan keress meg elérhetőségemen, vagy írj üzenetet.

Műtétek, baleseti sérülések, derékfájás, gerincfájdalom, Schroth-terápia, Mckenzie torna, gyerektorna UGRÁS a GYÓGYTORNA oldalra Gyógytorna kapcsolat!